Dzīve ar klusajiem telefoniem. Trīs sieviešu pieredze

“Labdien, mani sauc Līga, un es esmu atkarīga no sava mobilā tālruņa!”. Tā noteikti varētu būt frāze, ar kuru pirms kāda laika es būtu atzinusies pārāk ciešā draudzībā ar viedierīcēm. Atzīšos (un ne pirmo reizi), ka regulāri mēdzu pamatīgi nogurt no komunikācijas intensitātes un savdabīgās atkarības, ko rada mūsdienu digitālie draugi, īpaši allaž klātesošais viedtālrunis. Šobrīd labojos un izmēģinu dzīvi ar tālruni, kam atlsēgta skaņa. Lasīt vairāk…

Kad ir nepieciešams digitālais detox?

Vai jums kādreiz ir bijusi sajūta, ka sociālo tīklu, e-pastu un visas pārējas virtuālās jezgas, ko sevī ietver allaž klātesošo viedtālruņu, planšetdatoru un ērti pārnēsājamo klēpja datoru sniegtās iespējas, ir daudz par daudz? Aizvadītajā nedēļas nogalē, dodoties pie draugiem uz laukiem, spontāni nolēmu 48 stundas nelietot sociālos tīklus, nerakstīt blogā, neieskatīties e-pastā un neņemt tālruni visur sev līdzi. Iespējams, tas bija viens no labākajiem pēdējā laikā pieņemtajiem lēmumiem. Lasīt vairāk…

Dzert vai nedzert kafiju – tāds ir jautājums!

Vai tevi no rīta var pamodināt tikai kafija, kafija un vēlreiz kafija? Varbūt esi no tiem, kuri pusdienlaikā saķer sāpošo galvu un nezina, kur likties, ja negaidīti izpalikusi ikrīta deva? Daudziem cilvēkiem kafija izraisa pieradumu, kuru smagākā formā var dēvēt par atkarību. To vēl vairāk nostiprina arī regulāra kofeīnu saturošu gāzēto dzērienu, enerģijas dzērienu un pat melnās tējas lietošana. Kā tas ietekmē veselību un pašsajūtu? Lasīt vairāk…