No kritiskā prāta lamatām iekrītot mīlošās sirds apskāvienos

Šis laiks, kad pamājam ardievas vasarai un mazliet saldsērīgi sagaidām rudeni, sniedz mums savdabīga restarta iespēju. Jau augusta nogalē, gluži kā āboli ābelē, daudzi no mums nevilšus briest jauniem sākumiem. Dzīve, kas vasaras mēnešos, ritējusi mazliet nesteidzīgāk un nebēdnīgāk, iegūst citu dinamiku un atgūst nopietnību. Manas pārdomas, rudens sezonu uzsākot. Lasīt vairāk…

Perfektās dzīves neiroze

Mūsdienu pasaulē, kurā dzīve ir kļuvusi tik publiska kā vēl nekad, justies un izskatīties labi ir teju pienākums. Tas viennozīmīgi ir stāvoklis, pēc kura tiecamies, kuru portretējam un piefiksējam neskaitāmos sociālo tīklu kontos, virtuālajās un saviesīgajās sarunās ar draugiem, paziņām un kolēģiem. Pat savai ģimenei mēs vēlamies uzburt allaž priecīgā un ar dzīvi apmierinātā cilvēka tēlu. Taču, cik daudz tajā visā ir patiesības, bet cik – uzspēles? Lasīt vairāk…

Stresa fizioloģija un apzinātība – kurš kuru?

Vai esat kādreiz aizdomājušies, kāpēc mums ir tieksme padoties tām iekšējām balsīm, kas nemitīgi kritizē, piesienas un biedē? Kāpēc smadzenes negatīvu informāciju uztver ātrāk nekā pozitīvu, un kāpēc mūs piesaista sliktas ziņas? Kā stress, ko paši uzturam un barojam ar savu attieksmi, ietekmē mūsu veselību? Šoreiz par stresa fizioloģiju un to, kāda ir apzinātības loma prāta piejaucēšanā. Lasīt vairāk…

Savstarpējo attiecību spoguļi jeb palīdzam viens otram augt

Skabargu cita acī redzam, bet baļķi savējā – ne. Vai izklausās pazīstami? Šoreiz gribu dalīties pārdomās par to, kā ikviens cilvēks kalpo kā mūsu spogulis. Iespējams, šis ir viens no svarīgākajiem veiksmīgu attiecību noslēpumiem, kuru izprotot, mēs pārstājam nemitīgi klupt, krist un maldīties savstarpējo attiecību džungļos. Atliek tikai otrā cilvēkā ieraudzīt sevi.  Lasīt vairāk…

Atgūstot sievietes spēku

Kad sieviete atrodas vīrišķajās enerģijās, viņa zaudē prieku, radošumu, veselību, kļūst vientuļa, jūt spēku izsīkumu, nebeidzamu atbildību un rūgtumu. Kad sieviete ir piepildījusi sevi ar sievišķo enerģiju, viņa staro un visa pasaule griežas ap viņu. Kā uzpildīt sevi ar nepieciešamo un palaist nevajadzīgo? Stāsta Inta Blūma. Lasīt vairāk…

1 2 3 4