Čia sēklu pudiņš ar upenēm

Čia sēklas ir viens no šīgada aktuālākajiem superēdieniem jeb superfoods – bagātīgs šķiedrvielu, proteīna, kalcija, fosfora un veselīgo Omega-3 taukskābju avots. Šīs sēkliņas var pievienot gan kokteiļiem, gan putrām, gan izmantot, gatavojot pudiņus. Labsajūtas pasaulē čia sēklas tiek izmantotas arī dažādu desertu un veselīgo “ievārījumu” pagatavošanā. Šoreiz piedāvāju vēl vienu pudiņa recepti, kurā izmantotas pašmāju upenes. Lasīt vairāk…

1 2