Pikantā burkānu un apelsīnu sula imunitātes stiprināšanai

Šajā sulā spiedīsim apelsīnus, kas satur C vitamīnu, burkānus, kas bagātīgi uzlādēs organismu ar beta karotīnu, vitamīnu A un antioksidantiem, kā arī kurkumas vai ingvera sakni. Lai pamodinātu iesnaudušos imunitāti, piešausim sulai arī kajēnas piparus. Lieliska dabisko multivitamīnu deva saulainā krāsā – nu, kas var būt labāks par šo?!  Lasīt vairāk…

Cik cukura un kādas e vielas slēpjas atspirdzinošajos dzērienos un sulās?

Turpinot pētīt to, cik cukura ir dažādos produktos, šoreiz aplūkosim dzērienus: limonādes, sulas, pāris enerģijas dzērienus, ledus tēju un tamlīdzīgi. Nav noslēpums, ka atspirdzinošie dzērieni bieži satur daudz cukura un, izdzerot vienu glāzi, rekomendētā cukura dienas norma tiek pārsniegta ar uzviju. Šos dzērienus bieži izvēlas bērni un jaunieši (īpaši enerģijas dzērienus), tāpēc ir vērts palūkot, kas un cik daudz ir atrodams dažu populārāko dzērienu sastāvā. Lasīt vairāk…

Zaļā sula no romiešu salātlapām un augļiem

Kopš manā virtuvē ir parādījusies lēnās izspiešanas tehnoloģijas Hurom sulu spiede, arvien biežāk brokastīs vai launagā zaļā kokteiļa vietā pagatavoju svaigi spiestu sulu. Visbiežāk sulu spiežu tieši no dažādiem zaļumiem un dārzeņiem, taču šad un tad eksperimentēju arī ar augļiem. Šoreiz piedāvāju vienu zaļās sulas jeb green juice recepti, kurā romiešu salātlapas satikās ar ābolu un citrusaugļiem. Lasīt vairāk…