Līva Veinberga, Urban Yoga: Galvenais ir atrast līdzsvaru un nepārdegt

“Viss ir noticis tik strauji, ka man īsti nav bijis laika domāt, kā es jūtos kā studijas saimniece. Kopš atgriešanās no Jaunzēlandes, laiks aizritējis ļoti strauji un bijis pārmaiņām pilns. Kad man radās iespēja kļūt par jauno Urban Yoga īpašnieci, daudz nedomāju. Kad tad, ja ne tagad!” – sarunā pauž jogas pasniedzēja Līva Veinberga, kas nesen sākusi saimniekot populārajā Rīgas centra studijā. Lasīt vairāk…

5 relaksējošas jogas pozas, ko var izpildīt ikviens

Pēc nogurdinošas dienas vai garas darba nedēļas, kad ķermenis alkst pēc atpūtas, vienlaikus ilgojoties kustību prieka, izrādi sev mazliet siltuma un mīlestības, veicot šīs piecas jogas pozas. Tās neprasa īpašu sagatavošanos vai iepriekšēju pieredzi un ir droši veicamas mājās. Katrai jogas pozai ir sava īpaša iedarbība, kas palīdz relaksēties un sajusties labāk. Izmēģini jau šajā nedēļas nogalē – es Tev parādīšu, kā!  Lasīt vairāk…

Izmēģini YOGAFUNC! Jau šajā nedēļas nogalē Rīgā

YOGAFUNC ir Aštanga jogas iedvesmota fitnesa joga. Šo salīdzinoši jauno jogas veidu 2011. gadā radīja igauņu pasniedzējs Joke Salokorpi. “Pēc daudzus gadus ilgas uzcītīgas Aštanga jogas prakses un pasniegšanas es sajutu radošu impulsu apvienot savu pagātni un tagadni. Radīt kaut ko, kas apvienotu manas fitnesa profesionāļa pagātnes prasmes un zināšanas ar jogas pasniedzēja tagadni,” atklāj Joke. Lasīt vairāk…

Indijas riekstu piens

Aizvadītajā nedēļas nogalē Urban Yoga jogas un atpūtas nometnē sievietēm, mēs ar Elzu pagatavojām Indijas rekstu pienu pēc ļoti vienkāršas receptes, un pasniedzām to kopā ar jaunajām MILZU brokastu pārslām bez pievienota cukura. (Šīs pārslas vēl ir izstrādes stadijā un mums bija ekskluzīva iespēja tās nodegustēt!). Lai maltīte būtu krāsaināka un gardāka, pievienojām meža zemenītes, mellenes un mazās meža avenītes. Lasīt vairāk…

Kas kopīgs Portugālei, veikošanai un jogai?

Pēdējā laikā arvien biežāk tiek rīkoti dažādi netradicionāli atpūtas braucieni, kuros tiek apvienotas šķietami atšķirīgas aktivitātes. Tā, piemēram, DeLaWake un Urban Yoga jau trešo reizi kopā rīko aktīvas atpūtas ceļojumu, kura ietvaros garās ziemas un aukstā pavasara nogurdinātie latvieši vasaru var pievilināt mazliet ātrāk saulainajā Portugālē, šķeļot viļņus uz veikborda un sērfa dēļa, un darbos uzkrāto spriedzi, izjogojot svaigā gaisā. Lai uzzinātu, kas kopīgs ūdenspriekiem un jogai, uz sarunu aicināju Kasparu Slavinski no DeLaWake un Lieni Krauzi-Lusti no Urban Yoga.  Lasīt vairāk…

Veselības un labsajūtas dienas programma 18. aprīlī

Publicēju 18. aprīlī, Biznesa augstskolas Turība telpās gaidāmās Veselības un labsajūtas dienas programmu. To rīko Happy Whispers kopā ar domubiedriem no dabiskās veselības atjaunošanas centra ReCure un jogas telpu Urban Yoga. Visas dienas garumā aicinām veselīga un apzināta dzīvesveida entuziastus noklausīties vairākas izglītojošas lekcijas, piedalīties praktiskajos semināros, kā arī izmēģināt dažādas aktuālas prakses pašsajūtas uzlabošanai. Lasīt vairāk…

1 2