Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 6. diena

Attīrīšanās kūres laikā dažādi emocionālie simptomi ir absolūti normāla parādība. Aizkaitināmība, jūtīgums, neliela nomāktība, pa kādai asarai ir daļa no procesa, kam jāiziet cauri. Esam atteikušies no “netikumiem”, ar kuriem remdējām dažādas sāpītes, neveselīgajiem našķiem, kas rada mākslīgu apmierinājuma sajūtu (vien uz sekundām trīsdesmit!). Varam sevi paslavēt! Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 5. diena

Piektdiena varētu mest īpašu izaicinājumu tiem, kuri pieraduši nedēļas nogali sagaidīt, metoties uzdzīvē. Arī es reiz biju radusi piektdienas vakarā sākt atpūsties un atslābināties, iedzerot vīnu, taču šoreiz aicinu pieturēties saskandināt svaigi spiestas sulas vai veselības kokteiļa glāzi, kārtīgi izgulēties, veltīt laiku sev un ģimenei.  Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 4. diena

Ievērojot programmu, vari saskarties ar neizpratni un negatīviem komentāriem no kolēģu, draugu un tuvinieku puses. Viņi tevi, iespējams, tincinās par to, vai šādu dzīvesveidu ievērosi arī pēc tam, kad 21 dienas piedzīvojums būs beidzies. Neļauj apkārtējiem sevi ietekmēt un apzinies, ka ikviens mērķis, lai cik liels un nereāls tas šķistu, ir absolūti reāls un piepildāms.  Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 3. diena

Klāt Crazy Sexy Diet piedzīvojuma 3. diena. Ja esi uzcītīgi ievērojusi kūres vadlīnijas, tad ap šo laiku visticamāk par sevi liks manīt pirmās detoksikācijas pazīmes: galvassāpes, nogurums, neskaidra galva, izsitumi, neliels muskuļu vājums. Neuztraucies, tas viss ir normāli. Pat, ja fiziski nejūties pārāk labi, atceries, ka ķermenis patiesībā gavilē par iespēju tikt vaļā no toksīniem. Lasīt vairāk…

Crazy Sexy Diet piedzīvojums: 2. diena

Apsveicu visus eksperimenta dalībniekus ar veiksmīgi aizvadītu pirmo dienu! Viens no lielākajiem izaicinājumiem pirmajā dienā varbūt kafijas nedzeršana un kāre pēc saldumiem. Liels prieks un lepnums par visiem, kuri sajuta un apzinājās savas atkarības, un nolēma ar tām strādāt! Tieši tā – nevis cīnīties, bet strādāt. Ejam tālāk? Lasīt vairāk…

Raw Garden brančs – veselīgākās vēlās brokastis pilsētā

Pēc treknajiem franču sieriem, kraukšķīgajām bagetēm un daudzajiem desertiem, tā vien gribas kādu brīdi atkal pasēdēt vegāniņā. Tas ir viens no veidiem, kā es tiecos saglabāt līdzsvaru, ja esmu atlaidusi grožus un dāsni baudījusi kaut ko ārpus sava ikdienišķā uztura. Tāpēc ar vislielāko prieku svētdienas rītā devos uz Raw Garden, lai pirmo reizi nobaudītu, iespējams, veselīgāko branču pilsētā. Lasīt vairāk…

1 2 3 4 5 8