Vai iespējams no toksīniem pilnībā brīvs dzīvesveids?

Pilnībā izslēgt no uztura toksīnus un ēst tikai veselīgu, dabisku un tīru pārtiku reizēm liekas neiespējamā misija. Diemžēl mēs nedzīvojam ideālā pasaulē un nevaram vienmēr būt droši par to, ko liekam mutē. Īpašs izaicinājums tas varētu būt aizņemtajiem pilsētniekiem, kuri neaudzē savu pārtiku, garas stundas pavada birojos un tikpat kā neēd mājās gatavotas maltītes.  Lasīt vairāk…

Kas ir veselīgs uzturs?

Ir zinātniski pierādīts, ka uzturs ir viens no labas veselības stūrakmeņiem, tātad – veselīgs uzturs palīdz mums neslimot. Ēdot veselīgi, mēs stiprinām organisma dabiskās aizsargspējas – savu imunitāti, un organisms pats tiek galā ar vīrusiem un citiem slimību ierosinātājiem. Lasīt vairāk…

Revolūcija virtuves plauktos

Lai veiksmīgi sasniegtu virsotni, alpīnistam vispirms ir nepieciešams atbilstošs ekipējums. Prasmes var apgūt laika gaitā. Līdzīgi ir ar veselīga ēdiena gatavošanu – ja mājās nav daudzu nepieciešamo produktu, garšvielu vai citu sastāvdaļu, entuziasms mainīt ēšanas paradumus izkūst kā sniegs pavasara saulītē. Tāpēc vajag būt viltīgākam par saviem ieradumiem un kārdinājumiem, sagatavojoties pārmaiņām ne tikai morāli, bet arī praktiski. Lasīt vairāk…

1 6 7 8