Ikigai – ilgas un laimīgas dzīves noslēpumi no Japānas

Divi spāņu spalvas meistari, no kuriem viens ir programmētājs, bet otrs – mūziķis, sarakstījuši grāmatu par japāņu laimīgas un ilgas dzīves noslēpumiem. Intervējuši simt dzīvespriecīgus ilgdzīvotājus Okinavas salas par Ogimi ciemā, autori grāmatā vēsta par senu japāņu dzīves gudrību – ikigai. Ikigai japāņu valodā nozīmē iemesls būt, dzīves kaislība, vienmēr būt aktīvam. Ikigai dēļ ir vērts rītos celties, tas piešķir dzīvei jēgu. Acīmredzot japāņu ilgmūžības noslēpumus vēlas uzzināt daudzi, jo grāmata kļuvusi par starptautisku bestselleru. Lasīt vairāk…

‘Hygge’ anatomija jeb dāņu laimes noslēpums

Es šoruden iedvesmojos no dāņiem, kuri atzīti par vienu no laimīgākajām tautām Eiropā saskaņā ar European Social Survey datiem. Mans mazais ceļvedis ir Happiness Research Institute jeb Laimes izpētes institūta pētnieka un vadītāja Meik Wiking grāmatiņa The Little Book of Hygge: The Danish Way to Live Well un es mēģinu iedzīvināt izslavēto dāņu dzīves filozofiju hygge arī savā ikdienā. Lasīt vairāk…

Četras vienošanās ceļā uz iekšēju brīvību

Grāmatā “Četras vienošanās. Praktisks palīgs ceļā uz iekšēju brīvību”, ko latviešu valodā klajā laidis Apgāds Zvaigzne ABC, atklāta seno tolteku mācība, kā iemantot iekšējo brīvību. Visi runā un cīnās par brīvību, bet ko tad īsti nozīmē būt brīvam? Arī dzīvojot brīvā valstī, mēs neesam brīvi. Kā vēsta autors, īsta brīvība attiecas uz cilvēka garu – tā ir brīvība būt tādiem, kādi patiesībā esam, un tikai mēs paši neļaujam sev būt brīviem. Bet, kā to panākt, dzīvojot ieprogrammētu uzskatu varā? Lasīt vairāk…

5 mīlestības valodas vīriešiem

Reizēm prātā pazib doma, ka vīriešiem būtu vieglāk, ja mums sievietēm līdzi nāktu lietošanas instrukcija. Tomēr, kā uzrakstīsi lietošanas instrukciju kaut kam tik nenoformulējamam un nedefinējamam kā sieviete? Mēs esam tik dažādas! Tik daudzslāņainas un brīžiem tik sarežģītas, ka pat viscietāko riekstu kodējam var apskrieties dūša, mēģinot ielauzties sievietes būtības džungļos.  Lasīt vairāk…

Happy Whispers Ziemassvētku dāvanu ceļvedis #1

Tie naskākie un apdomīgākie dāvanas visticamāk jau ir sarūpējuši un Ziemassvētku tuvošanos gaida teju Budas mierā. Taču tiem, kuri joprojām lauza galvu, prātojot, ko gan pēc divarpus nedēļām lai klusi paslidina zem eglītes, varētu noderēt kāds no maniem ieteikumiem. Šoreiz dalos atradumos, kas mani uzrunāja grāmatnīcā, skaistu rakstāmlietu un dizaina papīrlietu veikaliņā, kā arī kādā Ziemassvētku pop-up bodītē. Lasīt vairāk…